什么是拖延症?

病情描述:什么是拖延症?

庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院

拖延症就是遇到事情的时候总是拖拖拉拉的,能明天做绝对不今天做的这种情况,有拖延症的人通常都是行动力比较弱,而且比较懒,所以有拖延症可能会影响到我们达到一些目标,影响到自己的行动力,所以,建议还是要慢慢的改掉,需要变得自律一些。

付贵明
付贵明 副主任医师

邢台市威县贺营镇大宁卫生院

你好,对于拖延症,我们并不陌生,其实好多人都有这样的毛病, 简单来讲,就是计划好的事情,不按照计划做。总是会找各种理由不去做,结果简单的事情也没有按时做好,影响到了正常的生活和工作,这也是一种比较常见的心理现象,应该说是心理调节不理想的一种状态。这是一种不良的习惯,久之,可能就是会形成心理疾病,并且难以治愈。

吴莹
吴莹 医师

仲宫第一人民医院

你好,这个是缺乏自我时间管理,时间控制的能力,在规定的时间内,不能完成任务的一种自我调节失败的情况。对于拖延症,这个完全可以通过一些,专业的时间管理的方式来改善,比如说先制定一下计划,定期的进行一下自我奖励,制定计划一定要有第一步,以及具体的时间,如果自己无法完成,可以找一个朋友,帮助监督一下。

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