苹果酸钙片

病情描述:人老了,腿脚就不利索,买点钙片,有朋友推荐苹果酸钙片,这药功效如何?

张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院

只要是有正规厂家出厂的钙片,都是可以放心服用的,而且钙片的补钙效果要根据个人的吸收能力而定,有的人吸收好,补钙的效果就会比较好。吸收不好的人群可以通过服用维生素d来帮助吸收,并且在平时生活中也可以多吃一些含有钙质的食物,比如每天喝一些牛奶,或者吃一些海产品。

陈伟华
陈伟华 医师

北湖区妇幼保健计划生育服务中心

苹果酸钙片用来补钙,效果是比较好的,老年人每天钙的摄入量为一百毫克左右,除了药物补钙以外,应该以食物补钙为主,牛奶及奶制品是含钙量最多的食物,其次是大豆及豆制品,还有深绿色的菜叶,海带虾皮等,补钙量也不宜过多,每日摄入钙的总量不能超过2克。

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