如何降血压和血脂

病情描述:因为之前出去吃大鱼大肉太多,平时自己也很喜欢吃肉。现在体检的时候检查出来,我目前是高血压和高血脂。而且还特别严重。我想问一下咱们的医生,有什么方法,如何降血压和血脂?

苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院

高血压高血脂,这和你平时饮食不当,生活不规律等有很大的关系。血压一定要控制在的正常范围之内。按时按量口服降压药物,确保血牙稳定,同时要多运动,多锻炼体育高身体免疫力。血脂高主要是你平时饮食过于油腻等原因起的,血脂控制不好的话,会引起一系列的心脑血管疾病。

杜艳波
杜艳波 医师

朝阳县第六人民医院

可以根据疾病的严重程度与医生咨询应用药物治疗,并且在日常生活中,要调整生活习惯,规律作息,不熬夜,一定要调整饮食结构,低盐低脂饮食,少吃油腻及煎炸的食物,比如烤肉等,不喝酒,不吸烟,也要适度运动,控制体重在正常范围。定期进行身体检查,观察病情变化。

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