腰果吃多了有害处吗

病情描述:我儿子特别的喜欢吃腰果,刚开始的时候我觉得多吃一点坚果是好的,但是现在别人跟我说不管是什么东西吃多了都是不好的,腰果吃多了有害处吗?我暂时也没发现他的身体出现了什么症状

侯立城
侯立城 主任医师

鹤岗市人民医院

腰果吃多了对身体没有特别严重的影响,不过坚果吃的过多可能会使身体油脂含量摄入增多,导致身体发胖,另外可能会对胃肠道造成一定的影响,也可能会引起便秘,家长可以适当的改善一下孩子的饮食习惯,在吃干果的同时,也可以适当的增加一下其他蔬菜和水果的摄入量,对补充维生素有很好的效果。

高传华
高传华 主治医师

云阳县人民医院

腰果吃多了一般并不会有什么害处的,但是很有可能会造成上火,腰果是属于干果类的,营养价值也是比较高的,平时可以适当的补充一些,儿童老人成人都是可以吃的,腰果价格也比较贵,吃太多的话也没有办法完全吸收,所以家长不要让孩子有偏食的习惯,什么食物都要适量。

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