经期能否喝咖啡

病情描述:今天是来月经的第三天,上课太困了想要喝咖啡,经期能否喝咖啡?

刘萍
刘萍 主任医师

太和县人民医院

月经期间如果没有心动过速或其他心血管疾病,可以少量喝咖啡。要养成正确的作息习惯,早睡早起,不接触生冷,饮食规律。每天保证睡眠7小时左右。咖啡里含有一定量的咖啡因,摄入过量有可能会导致心动过速,心悸,严重者可造成心肌缺血,每天摄入量应当不超过两克。

郭守兵
郭守兵 医师

连云港市康复医院

月经期间可以喝咖啡,不要喝浓咖啡,早上可以喝一些,晚上睡觉前不能喝咖啡,会影响睡眠,如果睡眠不足也会影响到月经,导致内分泌失调,平时注意饮食的口味要清淡,辛辣,生冷和过于刺激性的食物不要吃,要以容易消化的软食为主,加强营养,多吃一些蛋白质含量高的食物。

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