睡眠不好如何调理

病情描述:在这一个月的时候睡眠不是很好,总是醒过来就睡不着,睡眠不好如何调理?

支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院

睡眠不好的情况下,可以口服安神养脑的药物进行调理,不宜吃辛辣和过于刺激性的食物,饮食的口味清淡一些,以容易消化的软食为主,不要喝酒,不要喝茶,不要喝咖啡,适当的增加体育运动,可以改善睡眠,保持情绪稳定,不要思虑过多,多喝一些温开水促进代谢。

申兰阔
申兰阔 医师

冠县清泉申尹庄社区服务站

出现了睡眠不好,有可能是心情不好,情绪刺激或者是心理压力过大而导致的,需要及时的进行检查和对症治疗,同时也需要注意观察是否有顽固性失眠,可以通过口服谷维素片和安神补脑液进行改善,同时也需要注意休息,不能吃高脂肪油腻食物,也不要喝茶喝咖啡,定期的进行检查非常重要。

专家视频 更多»
睡眠不好艾灸哪里
睡眠不好艾灸哪里

杨小兵 副主任医师 内二..

广东省中医院芳村医院
男性睡眠不好怎样调理
男性睡眠不好怎样调理

廖远高 主任医师 神经..

郴州市第一人民医院
女人睡眠不好怎么调理
女人睡眠不好怎么调理

漆微韡 主治医师 神经..

中山大学附属第一医院东院
睡眠不好如何调理
睡眠不好如何调理

曾科学 主任医师 针灸..

广东省第二中医院
男人睡眠不好怎么办
男人睡眠不好怎么办

漆微韡 主治医师 神经..

中山大学附属第一医院东院
青少年睡眠不好补点啥
青少年睡眠不好补点啥

漆微韡 主治医师 神经..

中山大学附属第一医院东院
相关医院 更多»
辽宁省血栓病中西医结合医疗中心
辽宁省血栓病中西医结合医疗中心

辽宁省血栓病中西医结合医疗中心位于辽宁省沈阳市苏家屯区雪松路49号,是....

科室: 更多»

三级甲等
南京医科大学附属逸夫医院
南京医科大学附属逸夫医院

南京医科大学附属逸夫医院由南京医科大学与江宁区人民政府合作共建,是经教....

科室: 更多»

三级甲等
陕西省第四人民医院
陕西省第四人民医院

陕西省第四人民医院(陕西省建材医院)始建于1972年, 2007年11....

科室: 更多»

三级甲等
陕西省妇幼保健院
陕西省妇幼保健院

陕西省妇幼保健院创建于1974年,位于历史名城西安市中心。陕西省妇产科....

科室:广西心血管病研究所 更多»

三级甲等
大庆市第三医院
大庆市第三医院

大庆市第三医院是大庆地区唯一的一所国家三级精神病专科医院,1968年建....

科室: 更多»

三级甲等
天津市武清区中医院
天津市武清区中医院

天津市武清区中医医院始建于1989年,现已发展成为集医疗、教学、科研、....

科室: 更多»

三级甲等
湖州市第三人民医院
湖州市第三人民医院

湖州第三人民医院(湖州市精神病院)创建于1951年11月,是浙江省三级....

科室:神经内科 老年病科 更多»

三级甲等
佳木斯市妇幼保健院
佳木斯市妇幼保健院

佳木斯市妇幼保健院,是集医疗、保健、教学、科研、康复于一体的大型妇女和....

科室: 更多»

三级甲等
黑龙江绥化市第一医院
黑龙江绥化市第一医院

绥化市第一医院是全市唯一一家集医疗、教学、科研、预防、康复于一体的大型....

科室: 更多»

三级甲等
江西省胸科医院
江西省胸科医院

医院始建于1953年,是由江西省结核病防治所、江西省肺科医院转型发展而....

科室:神经内科 心血管内科 更多»

三级甲等
相关疾病 更多»
睡眠过度 睡眠障碍 睡眠猝死 药源性睡眠障碍 睡眠麻痹 儿童睡眠障碍 缺乏深睡眠 婴儿睡眠少 睡眠唤醒反应 睡眠呼吸疾病 睡眠-觉醒节律障碍 睡眠呼吸障碍 不良睡眠卫生 睡眠时睑闭合不全 夜间睡眠气短憋醒 睡眠呼吸暂停综合症 睡眠呼吸暂停综合征 中枢性睡眠呼吸暂停(CSA)
在线解答不能代替面诊 请尽快到医院就诊并咨询专科医生
相关药品 更多»
人类免疫缺陷病毒抗体诊断试剂盒(酶联免疫法)
人类免疫缺陷病毒抗体诊断试剂盒(酶联免疫法) 潍坊三维生物工程集团有限公司

功效主治:

重组甘精胰岛素
重组甘精胰岛素 甘李药业股份有限公司

功效主治:

重组人胰岛素
重组人胰岛素 通化东宝药业股份有限公司

功效主治:

酒石酸罗格列酮分散片
酒石酸罗格列酮分散片 浙江京新药业股份有限公司

功效主治:本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患...

郁金银屑片
郁金银屑片 山西华元医药生物技术有限公司

功效主治:疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫。用于银屑病(牛皮...

相关语音 更多»
睡眠不好咋办
睡眠不好咋办

睡眠不好,要分析病因进行治疗。 第一,患者主要为....

婴儿睡眠不好
婴儿睡眠不好

婴儿睡眠不好首先我们要考虑孩子是不是吃饱奶了,如果....

晚上睡眠不好
晚上睡眠不好

晚上睡眠不好的患者大部分都有一些情绪因素掺杂在其中....

相关问答 更多»
睡眠不好有什么症[睡眠不好]

A: 睡眠不好主要表现为早上醒的特别早,到晚上睡觉的时候半夜睡不着。会对身体....

吴娜 吴娜 副主任医师
睡眠质量不好

A: 睡眠不好,考虑是神经衰弱了,这种情况建议您平时的话要多注意休息,并且不....

冯献荣 冯献荣 副主任医师
最近睡眠不好

A: 睡眠不好可以口服安神养脑的药物进行调理,有利于改善睡眠,在医生或者药师....

袁俊丽 袁俊丽 主任医师
孩子睡眠不好

A: 孩子睡眠不好有可能是白天受到了惊吓,惊吓之后会使孩子的脑神经处于过度紧....

吴娜 吴娜 副主任医师
缺钙睡眠不好

A: 如果确定是由于缺钙导致的睡眠不好,平时可以适当的补钙,比如服用葡萄糖酸....

岳林芳 岳林芳 主任医师
相关文章 更多»
睡眠不好的原因
睡眠不好的原因

睡眠不足意味着没有达到正常的睡眠时间。睡眠不足会造成很多身心伤害、思考...

睡眠不好的原因
睡眠不好的原因

睡眠不好主要是由于精神压力大,没有放松自己的身体导致,同时经常性熬夜、...

睡眠不好怎么调理
睡眠不好怎么调理

睡眠不好,会影响人的身体发育和生活工作,为什么会出现睡眠不好,有时候是...

睡眠不好的原因
睡眠不好的原因

睡眠不好指的是睡眠时间不足和睡眠的质量不好,睡眠质量的不好,可能与周围...

睡眠不好喝什么调理
睡眠不好喝什么调理

睡眠不好有多种原因。像是某些药物也会影响睡眠,例如降压药、口服避孕药等...

Baidu
map