怎么养肝护肝

病情描述:家里有肝病的病史,所以自己一直都很害怕得肝病,怎么养肝护肝呢?

牛建海
牛建海 主任医师

保定市第一中医院

平时要注意不要熬夜,如果熬夜会伤肝,影响到肝功能,也不要吃过油腻的食物,不要暴饮暴食,不要喝酒,三餐定时,要以容易消化的软食为主,细嚼慢咽,保持情绪稳定,不要经常生气,怒伤肝,要适当的参加一些户外运动,可以增强体质,提高身体的抵抗力,注射乙肝疫苗。

欧阳鉴斌
欧阳鉴斌 医师

江西省九江市湖口县大垅乡卫生院

如果就是有肝病的话,要注意少吃对肝脏刺激性比较大的食品或者是药品,如果药品对肝脏有刺激性的话,就会容易引起肝细胞的损伤,进一步加重,可以采用口服保护肝细胞的药物来进行,用来治疗,同时还要找出引起肝病的原因进行对症治疗,如果和酒精有关系的话,注意要戒酒。

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