保养皮肤小窍门

病情描述:同事说她很喜欢护肤,但是有时候不知道怎么办,想问问保养皮肤小窍门?

刘静
刘静 副主任医师

淮北市人民医院

最好可以先选择一款适合自己的护肤产品,平常要定时给皮肤进行清洁和补水。然后再从平常生活饮食和作息上来进行调理,比如饮食上避免吃一些辛辣和含有刺激性的食物,可以多吃一些水果青菜,这些都可以有助于养护皮肤。作息一定要规律,要避免熬夜,如果经常熬夜会出现内分泌失调,也会影响皮肤的。

刘忠
刘忠 医师

重庆市文峰街道卫生服务中心

想要护肤的话,平时一定要注意皮肤的清洁问题,可以适当的使用一些比较温和的洗面奶进行清洗,能够有效的减少皮肤油脂的情况。如果皮肤比较干燥,洗脸的时候可以适当的涂抹一些蜂蜜,洗完脸之后适当的补充一些补水保湿的水乳进行补充,对皮肤有一定的保护作用。

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