人有多少块肌肉

病情描述:我现在想要加紧锻炼,想要自己成为一个型男,请问人有多少块肌肉呢?

袁俊丽
袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院

肌肉主要是由肌肉组织构成的,肌细胞的形状细长,成纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维,人体肌肉共639块,由60亿条肌纤维组成,其中最长的肌纤维达60厘米,最短的仅有一毫米左右,可以通过锻炼的方式来保持自己的体型,想要练出肌肉可以做一些有氧运动,比如跑步,跳高,游泳等。

骆培英
骆培英 副主任医师

湖北省宜昌市长阳县磨市镇卫生院

你好!人有206块骨头,有639块肌肉,最大的肌肉是臀大肌,肌肉对于人体是非常重要的。肌肉可以起到保护骨骼的作用,另外一个方面可以收缩人类产生力量,可以做各种活动。有一些神经内科的疾病是会影响到肌肉的,所以平时也应注意对肌肉的锻炼,适当活动是有益于身心健康的。

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