甩手臂能瘦手臂吗

病情描述:手臂比较粗肥,想进行局部减肥,有朋友让我甩手臂,甩手臂能瘦手臂吗?

王佰亮
王佰亮 主任医师

中日友好医院

平时生活中对待减肥,有着很多很多的技巧与项目,甩胳膊能瘦就是其中的一项,减肥需要意志力,例如甩胳膊吧,甩几下好像比较容易,但假如天天坚持甩几千下的话,需要一个人的定力与决心,甩胳膊不断可以帮助你减肥,并且这个活动还是活血,排毒的,由于肩部活动,是增阳气的。

李勇
李勇 医师

华北石油油建医院

你好,做甩手臂的运动,如果长期坚持,是有减肥的作用的,如果你的手臂脂肪比较厚,每天坚持一定的运动量,甩手臂练习,对手臂的外形健美,减肥都有一定的作用,除了甩手臂以外,平时还要养成良好的饮食习惯和生活习惯,最好不要吃含脂肪过高的食物,才能够达到减肥的目的。

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