睡眠不好是不是缺钙或缺其它什么

病情描述:我最近感觉睡眠特别的不好,晚上总会醒来,请问睡眠不好是不是缺钙或缺其它什么?

王佰亮
王佰亮 主任医师

中日友好医院

患者夜间睡眠不好的情况,有可能是因为缺钙的原因导致,会引起患者骨关节疼痛或者夜间抽筋,目前患者可以根据临床病情使用钙剂调理,补充维生素d,可以配合安神的药物调理,帮助睡眠质量的改善,平时不要喝酒,不要喝碳酸饮料,适当的户外活动晒太阳,促进钙吸收。

黄小雁
黄小雁 医师

东莞市康复医院

晚上老是会醒过来,这种多数考虑可能是有一些神经衰弱为主,可能最近生活压力太大导致的,也不排除有其他一些生物钟紊乱,少数确实可能是因为体内缺乏一些相应的微量元素,具体需要到医院进一步检查,目前也可以服用一些改善睡眠的药物,具体用药请遵医嘱,而且也可以多吃点蔬菜水果。

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