血脂怎么降低

病情描述:长期吃高蛋白的海鲜导致血脂含量高,血液粘稠,血脂怎么降低呢?

苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院

可以通过饮食治疗降低血脂,血脂异常跟生活方式是相关的,所以通过改善生活方式,改善饮食就可以控制好,饮食上要少吃动物内脏,肥肉之类的,多吃粗粮的食物。平时也要注意加强锻炼,要戒除酒,如果改善了生活方式以及饮食都不能得到有效的控制,那么就需要去医院做一个相应检查,配合药物进行治疗。

刘艳超
刘艳超 医师

赤峰市第二蒙医中医医院

控制食物中脂肪摄入比例,避免大荤大油,每餐进食量不超标,以防多余热量转化为脂肪,注意多到户外运动运动,尤其饭后运动,促进食物消耗。戒烟酒作息规律,通过生活方式干预使血脂不能过高,或者有高血压糖,尿病基础病时,可以加用降脂药物控制,具体根据血脂谱选择。

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