宝宝吃什么有营养

病情描述:我的宝宝现在已经一岁了,我想给她吃有营养的,请问宝宝吃什么有营养?

杨文青
杨文青 副主任医师

四川省医学科学院·四川省人民医院

小儿确实应该吃有营养的食物才能够保证营养均衡,从而保证正常生长发育。其实没有必要给孩子服用某些保健品,有些保健品质量不可靠,有的还会含有激素反而会影响孩子身体健康。应该出细粮搭配,粗粮细作,适当的多吃蔬菜水果,多吃含钙的食物,就能够保证小儿生长发育所需的各种营养物质。

吴晓辉
吴晓辉 医师

会昌县周田中心卫生院

宝宝一岁的时候应该有几颗乳牙了,这个时候可以考虑吃蔬菜泥或者水果泥小米粥这样的半流质的食物,一岁的宝宝口水会比较多,牙齿会有痒的感觉,可以多吃一些流半流质的食物缓解牙齿的不舒服,因为一岁的宝宝,胃肠发育还不完善,不建议吃肉类不好消化的食物。

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