怀孕吃什么好吃什么不好

病情描述:刚检查出怀孕,想吃东西但不知道吃什么,怀孕吃什么好吃什么不好?

刘浩
刘浩 主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

您好,怀孕期间饮食清淡为主,尽量不要吃辛辣刺激的食物,不要点外面的食物吃,最应该吃的是新鲜的蔬菜和水果的,合理搭配优质的肉类的。每一天保证一个鸡蛋,一杯牛奶。其他的是注意休息,不要劳累和熬夜,前三个月不要性生活,保持良好的心情。定期做产检检查。

朱红艳
朱红艳 主治医师

张家川回族自治县第二人民医院

一般孕期以富有营养食物为主,饮食多样化,多吃一些高蛋白优质蛋白食物,多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡,并且戒烟戒酒,不要接触有毒的物质和辐射源,生冷,辛辣刺激食物少吃,孕前三个月口服叶酸,注意休息,保持心情愉快,不要熬夜,规律生活习惯,按时孕检。

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