不吃肉会便秘吗

病情描述:体型比较胖,就开始减肥了。每天的饮食就是一些蔬菜水果,完全不吃肉,结果就开始持续性地便秘。不吃肉会便秘吗?

王薇
王薇 主任医师

北京医院

不吃肉也是有可能会引起便秘的,因为饮食不当会造成肠道菌群失衡,引起便秘,除了饮食,生活上的不良习惯也会引起便秘,比如久坐不起,不进行户外运动,所以减肥要选择健康的减肥方式,比如少食多餐,多进行体育锻炼,不吃油腻、油炸、过甜的食物,也要多注意休息,不要熬夜。

欧阳鉴斌
欧阳鉴斌 医师

江西省九江市湖口县大垅乡卫生院

不吃肉也会容易产生便秘的表现,根据个人体质不一样,如果是肠道出现了梗阻性的疾病,会容易引起大便的排出受到障碍就会容易产生大便干结的表现,可以做个肠镜检查来进行确诊,平时生活中要注意均衡营养,适量增加蛋白质的摄入量,提高人体的体质。同时还要注意增加饮水量,补充肠道的水分。

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