如何锻炼让丁丁变粗

病情描述:昨天和室友闲来无事,就比起了丁丁的大小,出乎意料的落败了,搞得现在都有点自卑了,如何锻炼让丁丁变粗?

郭丽
郭丽 主任医师

鹤岗市人民医院

阴茎如果在勃起后在10厘米以上就不短小,不用和别人比,也不要有自卑的想法。如果觉得太短小,也是正常的,只要性生活的时间持续比较长,并且没有早泄等情况就不用治疗。平时多吃益气补血壮阳补肾的食物,能增强做爱的时间。如果想变大,也可以进行阴茎延长术。

刘忠
刘忠 医师

重庆市文峰街道卫生服务中心

男性在成年后阴茎短小,能够通过手术改善,变粗只能从日常生活中调整,首先要坚持,长期的锻炼健身,并且可以多做,有益于生殖系统的锻炼动作,比如深蹲、俯卧撑、蹲马步等,还可以进行阴茎按摩等方法,在工作生活中,不要长时间久坐,多进行腿部活动,戒掉不好的生活和饮食习惯。

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