蛋白粉是蛋白质吗

病情描述:看到健身的人,很多都在吃蛋白粉,说会增肌。蛋白粉是蛋白质吗?

蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院

蛋白粉是蛋白质的,蛋白粉一般适合身体消瘦,营养不良,适当补充蛋白粉是可以补充营养的,对身体是有好处的,建议去医院做个详细检查,如果是有营养不良,吃些瘦肉,鸡蛋,牛奶,蔬菜和水果,一般都是可以控制疾病的,避免吃辛辣食物和饮酒,合理的饮食,预防各种疾病的发生。

王晋军
王晋军 医师

柳林镇卫生院

蛋白粉属于蛋白质的类型,如果平时健身强度比较大,那就可以吃点蛋白质粉,或者是吃点瘦肉,可以适当补充营养,对身体是有好处的,但是平时不要吃高脂肪食物,平时注意合理饮食,预防各种疾病的发生,有利于身体的健康,注意多休息,避免劳累,对身体是有好处的。

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