吃甘蔗会胖

病情描述:表妹最近吃了好多的甘蔗,而且我感觉她明显的比之前胖了一些,吃甘蔗会胖吗?

岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院

吃蔗糖通常不会导致肥胖。蔗糖含有更多的碳水化合物和更高的卡路里,但是蔗糖含有更少的脂肪,所以不会导致肥胖。蔗糖也不是日常食物。如果你偶尔吃一次,不会发胖。甘蔗汁的主要成分是水、维生素、微量元素、蛋白质等。有止呕方面的功效;它含有多种维生素,具有抗氧化和美容作用。

王悦芝
王悦芝 医师

逊克县逊河镇中心卫生院

吃甘蔗会变胖的,因为甘蔗中的主要成分就是糖分,人体摄入太多的糖分,会在体内转化成脂肪,造成脂肪的堆积,引发肥胖,平时要少吃高脂肪,高糖分的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,既能补充机体的维生素,还能够让人产生饱腹感,能够减少其他食物的摄入,减少肥胖的发生几率。

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