每天吃完晚饭后就感觉很累

病情描述:专家您好,自从进入50岁的我,每天吃完晚饭后就感觉很累是怎么回事?

齐殿君
齐殿君 副主任医师

中国医科大学附属第一医院

这种情况可能是吃得过饱,有的时候吃的太饱,就会感觉身体乏力,越是这种情况就要多走动,可以帮助缓解,晚餐的话,建议最好是吃七分饱就可以,不要吃得过饱,吃完饭之后,最好外出散步半个小时左右,这样也可以预防食物堆积或者是出现消化不良的情况,对于身体健康也是有很好的好处的。

周海艳
周海艳 医师

寿县迎河中心卫生院

吃完晚饭后感觉很累,可能是腹胀或者是消化功能絮乱导致的,可是服用一些帮助健胃消食的中成药治疗,改为吃流体食物,喝粥,避免辛辣刺激性的食物,饭后躺在床上自己用手顺时针去按摩腹部,然后多散步帮助消化。如果一段时间后病情加重,应当到医院及时诊疗,做针对性治疗。

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