铅中毒多吃什么

病情描述:感觉自己不舒服,经过检查怀疑铅中毒,与平时使用的饭锅有关系,铅中毒多吃什么?

朱冰
朱冰 副主任医师

马鞍山市人民医院

如果出现铅中毒,要注意日常的饮食,避免吃含铅的食物。像爆米花,松花蛋,薯片,罐头等都是含铅量非常高的,日常避免食用,日常生活中有一些带有香味的蜡烛也是有含铅量的,避免点燃有含铅量的蜡烛,食用新鲜水果蔬菜之前要清洗干净以防有残留的农药和铅成分。

张向羽
张向羽 医师

三思乡卫生院

铅中毒,少量的可以自行排出,平时要多喝水,多吃木耳、冬瓜、海带、薏米、牛奶和奶制品、动物肝脏、鱼、虾、菠菜、鱼籽、豆腐和豆制品等,只要含钙、铁、锌的食物都可以多吃一些,有助于铅的排出,同时要增加运动量,让自己大量出汗,能排毒,又能强身健体。

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