产褥期保健怎么做?

病情描述:我现在怀孕有九个多月了,差不多的要临产了,我听我妈说,坐月子的那段时间一定要好好保养好,那到时候坐月子的时候要怎么保养我不知道啊。所以想问问产褥期保健怎么做?

赵芸
赵芸 主任医师

泰兴市第三人民医院

您好!产时由于耗气失血,产后体质比较虚弱,容易出汗,要经常擦浴及换洗衣物;注意阴部卫生,勤换卫生巾;产后要避免感受风寒,冷暖适宜;要有充分的休息和足够的睡眠,不宜过早或过度操劳;饮食宜营养丰富且易于消化,忌食生冷或者过食肥甘;精神要愉快,切记暴怒或者忧思;产褥期内禁止性生活。

王付文
王付文 主治医师

商河县殷巷卫生院

你好,产褥期的保健最终的目的就是防止产后出血,感染等情况,促进产后子宫及卵巢功能的恢复,所以饮食要合理,房间要通风,注意休息,最少需要三周以后适当活动或是做一些家务,产褥期也需要适当活动,可以做产后保健操,产褥期不能性生活,产后42天以后同房避孕,做好产后的检查。

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