怎么让孩子不挑食

病情描述:平时都很挑食,比较喜欢吃零食和水果饭量也很少,怎么让孩子不挑食?

岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院

平时最好是控制一下孩子吃零食的量,不要让孩子长时间吃垃圾食品或者说膨化食品,这样对于改善挑食有一定的效果,平时做食物的时候可以变着花样的做,也可以多做一些孩子平时比较喜欢吃的食品,要注意均衡营养的搭配,这样对于改善挑食的情况也有很大的帮助。

熊新华
熊新华 主治医师

荆门市掇刀石社区卫生服务中心

小孩子挑食可能是由于体内缺乏微量元素引起来的,可以加强对营养物质的摄入,为孩子补充一些营养,家长也要加强对孩子的监督和引导,不要溺爱孩子,如果孩子有特别喜欢吃的食物,也可以给他吃一些,在吃饭之前也可以给孩子吃一些水果,喝一些酸奶,能够起到健胃开胃的作用。

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