想减肥很想减肥特别想减肥

病情描述:我非常非常的渴望苗条的身材,想减肥很想减肥特别想减肥有什么好的方法呢?

岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院

对于体重基数比较高的女性来说,可以适当的口服一些减肥药来进行减肥,但是如果体重基数不是很高的话,建议可以通过适当运动以及适当节食的方式来减肥,首先平时饮食方面要控制饮食量,每餐吃大概5~6分饱就可以了,另外每天要坚持进行运动锻炼,能够达到比较好的减肥效果。

王雅娟
王雅娟 医师

朝阳县第六人民医院

特别想要减肥的话,那么建议还是要选择健康的,减肥方式是比较好的,一定要通过运动和饮食相结合的方法才能够起到比较好的作用,因为减肥是一个长期的过程,一定要长期的进行体育锻炼,体育锻炼,不仅可以减肥,还能够提高身体素质,平时的时候也要注意控制饮食,做到少吃多餐。

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