为什么总觉得困呢还没精神?

病情描述:为什么总觉得困呢还没精神?

吕志勤
吕志勤 主任医师

北京大学第一医院

你好,这个可能是你身体气血虚有关系,长期营养不够,气血虚都会导致精神乏力,没精神,或者是与湿重有关系,你的情况建议去,中医科综合面诊,通过中药调理一下,你自己长时间的感到困没精神,也与缺乏运动有很大的关系,日常都要保证一定的运动量是可以帮助改善的。

吴莹
吴莹 医师

仲宫第一人民医院

老是感到困却乏精神,这个可能是与你本身晚上得不到充分的休息有关系,你首先一定要规律及每天的健康作息时间,晚上休息的时间要保证,白天一般精神状态就比较好,当然你白天也应该通过一些运动来调节,因为长时间缺乏运动也会导致精神下降,每天都安排一些运动来提高精神。

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