copd呼吸训练的内容

病情描述:copd呼吸训练的内容

王丽萍
王丽萍 副主任医师

聊城市人民医院

呼吸训练是一种呼吸操就和有氧训练呼吸差不多,最常用的就是鼻子呼吸近去,然后嘟起嘴巴慢慢的呼出来,呼气的时候就像吹口哨一样。另外一种就是平躺着,肚子上放重量适中的东西,通过腹部慢慢的做呼吸训练。做呼吸训练要把握训练量,一般每次不要少于10秒,做10次左右,每次连续做三组,注意速度要缓慢。

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