早泄的自我疗法

病情描述:早泄的自我疗法

周先明
周先明 副主任医师

池州市人民医院

早泄的自我疗法主要是从增加自身抵抗力以及调节正常饮食、多增加运动、禁止手淫、禁止使用壮阳方面的药物来进行自我调理。平时可以多增加一些有氧运动,例如爬山、游泳、跑步等,饮食上要多吃一些补肾壮阳的食物,例如牛羊肉、黑芝麻等,都有辅助调理早泄的作用。

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