养胃健脾的食物有哪些?

病情描述:我想问的问题是养胃健脾的食物哪些?因为我的母亲身体一直不是很好,药也出过很多了,但是是药三分毒,我就想有什么有哪些食物可以养胃健脾的,我也想我母亲吃得好睡得好的。

刘明晓
刘明晓 副主任医师

辽宁朝阳市中医院

一般养胃健脾的食物是有很多的,比如说淮山,红枣,麦芽,神曲,山楂,这些都是可以的。一般如果说您的母亲不是身体不是很好的情况下,其实可以给他喝点小米粥南瓜粥,平时也可以用一些淮山来煲汤或者是煲粥都可以的。如果可以就是配合做一些中医的针灸艾灸来调理一下,这样效果会更强。

肖海申
肖海申 副主任医师

平阴县妇幼保健院计生中心

首先,这个年龄是更年期的年龄,身体的许多症状都是一些亚健康状态,如果是脾胃不是很好,吃药的话也是会通过胃肠吸收更加重胃的负担,对胃更造成刺激,所以说可以从饮食上先纠正,平时注意多吃一些山药,这是补气的健脾的,多吃一些容易消化吸收的,多吃一点高蛋白食物,可以每天吃一只海参,可以增加机体的免疫力。

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