碳酸钙补钙和磷酸氢钙的效果有什么不同?

病情描述:我女孩缺钙,我想给她补点钙,有同事介绍了碳酸钙和磷酸氢钙,这两种钙有什么不同我也不太清楚,是不是都适合女儿吃也不知道,医生,碳酸钙补钙和磷酸氢钙有什么不同?

蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院

碳酸钙是一种无机化合物,不溶于水,在肠道内不易解离,不易被人体吸收;碳酸氢钙是一种无机酸式盐,易溶于水,可以被人体吸收,常用来补钙。碳酸氢钙不稳定,在受潮后易被分解为碳酸钙,因此,在保存时要注意防潮。想要补钙可以通过多摄入牛奶、奶制品、虾皮、豆制品等含钙量丰富的食物来补充。

李玲玲
李玲玲 住院医师

玉山县吸虫病防治站

如果是小女孩缺钙,那么通过营养知识,饮食均衡调理及性功能症都是有帮助的,而且效果也是比较好的,放轻松一些就可以,不用去担心纠结,在少吃油腻生冷的食物,基本上这个情况表现就是普通葡萄糖酸钙,像你说的这两种,前者补充会好一些。

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