扁桃仁的功效与作用及禁忌

病情描述:扁桃仁的功效与作用及禁忌

赵天豫
赵天豫 副主任医师

中日友好医院

扁桃仁营养价值很高,富含植物油、铁等微量元素、蛋白质等。对于肠道健康是非常有帮助的,它可以增加益生菌,帮助排便;能够有效地保护心脏,降低机体甘油三酯、胆固醇水平,减少心脏病发病率;对于肌肤也是有好处的,还可以维持血糖水平。

孕妇和婴孩最好不要吃扁桃仁,另外扁桃仁不要和狗肉、板栗一起吃,对健康不利。

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