脊柱侧弯怎样锻炼

病情描述:脊柱侧弯怎样锻炼

刘洪业
刘洪业 副主任医师

马鞍山市人民医院

脊柱侧翻可以采取纵向拉伸的方式进行锻炼,通过这种锻炼的方式能够维持骨盆的位置,另外还可以改善肌注侧翻的症状,也可以通过偏移的训练方式进行锻炼,另外还可以使用反转练习的方式或者矫正体位下肌耐力的方式进行锻炼。

但是在进行锻炼的时候一定要掌握力度。

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