减肥脱发如何恢复

病情描述:减肥脱发如何恢复

刘静
刘静 副主任医师

淮北市人民医院

如果是减肥引起的脱发,首先饮食上要多加强营养,最好多吃富含维生素高蛋白和膳食纤维素的食物,要保证头发的营养充足,还可多吃黑芝麻、黑豆、何首乌等生发固发的食物。平时还可使用生姜水清洗头发或进行头部按摩,也可外用促进毛发生长类药膏。

日常最好避免节食减肥,以免加重脱发症状。

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