降三脂的食物

病情描述:降三脂的食物

田洪波
田洪波 副主任医师

山东省立医院

降三脂的食物主要有苹果、柚子、洋葱、韭菜,同时还包括绿豆或者是黄豆等。这些食物都能够达到辅助降低血脂或者是血压、血糖等。

在日常生活中需要根据自身情况多参加有氧运动或者是户外运动,适当锻炼能够提高自身的免疫力和抗病能力,比如游泳、跑步、跳绳。

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