有哪些促进伤口愈合的食物会使伤口愈合?

病情描述:我今年24岁,前几天我不小心摔跤了,然后把额头磕破了,现在缝了针。未来肯定会留下了一个伤疤。所以我想吃一些促进伤口愈合的食物。请问,有哪些促进伤口愈合的食物会使伤口愈合?

姜成钢
姜成钢 副主任医师

中国医科大学附属第一医院

你好,外伤后要注意加强营养,多吃一些含有高蛋白和富含维生素的食物有助于伤口的恢复,例如可以吃些牛奶,豆类,鸡肉,鱼肉等食物,还可以多吃一些绿色蔬菜,橘子,苹果等食物,这些都可以促进伤口愈合。同时伤口的恢复也需要时间,如果没有感染等症状,一般一周左右伤口就可以恢复,拆线。

赵文礼
赵文礼 主治医师

潍坊市第二人民医院

平常的富含维生素c的食物是有助于伤口愈合的,像各种水果和青菜都是可以的,比如苹果,香蕉,梨,以及菠菜和芹菜,平时可以多吃一些,这样对于恢复有好处,另外还要注意饮食营养,可以多吃一些高蛋白的食物,比如动物的瘦肉以及蛋清等,不能吃辛辣的食物,像辣椒是要避免食用的,另外也不能饮酒和吸烟。

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