骨龄闭合还能长高

病情描述:骨龄闭合还能长高

孙淑建
孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院

骨龄闭合之后是不能长高的。

如果在骨龄闭合之后还想继续长高,可以通过做拉伸运动进行缓解,比如坐位体前屈等,也要多吃一些含钙元素丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋、鱼虾等,增强骨骼的生长和发育。同时,也要保持充足的睡眠,不要过多熬夜,避免出现内分泌失调。

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