孕妇超重怎样减肥?

病情描述:孕妇超重怎样减肥?

王立萍
王立萍 主任医师

朝阳市龙城区妇幼保健站

如果是需要了解孕妇发生的这个体重偏高,那么肯定是需要通过生活习惯去进行减肥的,需要看看这个具体的月份可以配合的就是饮食,不要吃过度油腻的食物,还有平时可以适当的走动,但不要过度剧烈,避免引起这个胎头早期下坠的比较厉害,引起的压迫损伤。

姜希泉
姜希泉 主治医师

朝阳市解放军234医院

可以控制饮食,多吃青菜,少吃水果,少吃主食,可以多吃点粗纤维的食物,要少食多餐,饭后适当的活动一下。怀孕期间体重增长都有严格的标准。按时做孕检,孕检时都会测量体重。只要是不是增长太多,在正常增长范围之内都可以,不需要减肥,怀孕时可以多补充些钙和铁。

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