鸡胸怎么练胸肌?

病情描述:鸡胸怎么练胸肌?

葛孝忠
葛孝忠 主任医师

马鞍山市人民医院

鸡胸是由于胸骨及肋骨的异常生长引起的一种畸形,可以是先天性的,还与营养不良有关。患有鸡胸时常影响呼吸功能,可出现气喘及易乏力等症状。鸡胸可以适当做一些体育运动来改善呼吸功能,比较适合的运动包括俯卧撑、慢跑等,但要注意不要过累。

徐进法
徐进法 主任医师

临沭县人民医院

您好,患有鸡胸的人群也是可以练出胸肌,但是需要坚持不懈的坚持下去,才可以练出来。平时可以通过多做做俯卧撑、卧举杠铃、卧举杠铃等运动达到锻炼到胸部肌肉的目的,大概坚持一年就会有明显的效果,一定要每天都做,运动量最好是逐步加强。

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