葡萄的维c含量是多少?

病情描述:葡萄的维c含量是多少?

张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院

新鲜的葡萄中的维生素C含量并不是特别高,100克葡萄中含有25毫克的维生素C。但葡萄中除了含有维生素C之外,还含有钙、磷、钾、铁等矿物质,也含有多种氨基酸、果酸等营养物质,常吃葡萄能益气补血、通利小便、强壮筋骨、生津消食、缓解疲劳。紫色葡萄中还含有丰富的花青素和类黄酮,具有很强的抗氧化性,能延缓衰老,所以可以常吃葡萄。

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