现在我有网络成瘾症状我该怎么办?

病情描述:现在我有网络成瘾症状我该怎么办?

杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院

您好,网络成瘾症与长期过度上网,不能克制自己引起的。要戒掉需要自己强烈的意志力及控制能力,需要有信心。平时可以适当转移自己的注意力,比如多和朋友及家人沟通,到户外旅行或者散心,尽量不要接触电子产品。严重者需要结合药物治疗的,主要是抑制思想及行为。

孔垂栋
孔垂栋 医师

延边大学附属医院

您好,由于青少年的心智发育尚未成熟,因此极易沉溺于网络世界中的角色而无法自拔。建议您尽量减少和电脑独处的时间。业余的时间可以用来看书,钓鱼,郊游等做一些有意义的活动。必要时可以进行必要的心理咨询和心理疏导,希望对您有所帮助。

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