吃完饭后多久可以喝水

病情描述:吃完饭后多久可以喝水

龚新宇
龚新宇 副主任医师

中日友好医院

吃完饭后30分钟到40分钟左右可以喝水。通过适当喝水加快胃肠道蠕动,还可以促进人体的新陈代谢,促进食物的消化以及吸收。

吃完饭后避免马上喝水会增加胃部有灼热感,还会给胃肠道增加负担。平时在生活中可以多喝一些温开水,能排除体内炎症,还需要多做一些体育运动,增强自身的抵抗力。

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