疲劳过度怎么调理

病情描述:疲劳过度怎么调理

龚新宇
龚新宇 副主任医师

中日友好医院

疲劳过度可以从以下几个方面进行调理:1、要多卧床休息,避免做剧烈运动,有助于缓解疲劳的情况。2、还可以通过超短波理疗的方式进行治疗,从而促进局部的血液循环,也可以改善疲劳的症状。3、要注意饮食健康,可以多吃一些优质蛋白质的食物,例如鸡蛋、牛奶等。

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