跑完步小腿痛

病情描述:跑完步小腿痛

廖张元
廖张元 副主任医师

天津医科大学总医院

跑完步后小腿疼痛如果不是很严重的,建议及时卧床休息,可以配合局部热敷或者按摩来缓解疼痛的现象。如果疼痛的情况比较剧烈,可以考虑服用止痛的药物来帮助缓解,比如布洛芬胶囊。

运动之前一定要注意先做拉伸,还有要注意循环渐进,不要一下子做剧烈的运动。

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