睡眠不好入睡时间长

病情描述:睡眠不好入睡时间长

曾湘豫
曾湘豫 主任医师

北京医院

睡眠不好入睡时间长,如果是神经衰弱引起的,患者可以在医生的指导下,服用安神的药物进行治疗,例如安神补脑液、枣仁安神胶囊等。如果是长期熬夜造成的,需要调整自身的作息规律,禁止出现熬夜的情况。若是精神压力过大导致的,可以使用热水进行泡脚,也可以多听一些舒缓心情的音乐进行改善。

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