吃什么防脱发生发

病情描述:吃什么防脱发生发

万静
万静 主治医师

武汉大学人民医院

防脱发生发可以吃黑芝麻或者是核桃,还有红枣和黑豆等。这些食物内含有丰富的蛋白质以及钙、磷、铁等微量元素,对防止脱发以及生发有一定的帮助。

在平常生活中如果工作压力过大或者是出现肾虚的时候,都有可能会出现脱发的情况,平时要保心情舒畅。

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