做什么运动能瘦腿,瘦腰

病情描述:做什么运动能瘦腿,瘦腰

钱瑾
钱瑾 副主任医师

中国医学科学院整形外科医院

平时生活中可以进行下蹲或者是骑自行车,这样都能够起到瘦腿的作用,也可以通过仰卧起坐或者是俯卧撑来起到瘦腰的作用。还可以通过练瑜伽或者是转呼啦圈,以及跑步来达到瘦腿瘦腰的效果。因为做这些运动的时候能够促进脂肪的燃烧。

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