老年性关节炎吃什么有帮助

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史占军
史占军 主任医师

南方医科大学南方医院 关节与骨病外科

老年性关节炎没有什么食物可预防,治疗老年性关节炎一定要饮食控制,控制体重,控制体重比吃药都有效。如果把体重降下来,打个比方一个女性20岁时只有一百斤、九十几斤,当到五六十岁体重增加到140斤~150斤,增加的绝大部分都是脂肪,这时体重降30斤,比方降到110斤~120斤,相当于每天减轻这么多体重,减少很多负荷。如果不降体重再通俗点相当于20岁90多斤的女孩子每天背着三四十斤重物在走路,这对关节影响很大大。所以减轻体重,少吃高热量食物可能是对关节炎是最有效的治疗或是预防办法。其他的多吃青菜、水果对骨性关节炎来讲没有什么很好的治疗作用,但总体来讲对身体有好处。

老年性关节炎 老年性关节呀治疗方法 关节炎饮食
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