何首乌通常被用来治疗失眠，但是它对失眠是有效益的。何首乌本身有养心安神、凝血作用，何首乌的藤称之为夜交藤。而夜交藤中医方面的主要的药理作用，就是用来治疗失眠，所以首乌本身它是有治疗失眠的作用。
尤其是对轻度的失眠，是有一定的效果。但是治疗睡眠除使用药物之外，平时生活中也要注意规律，注意饮食方面的调节，避免辛辣的食物，避免的长时间的饮酒等等。从而使患者的失眠的治疗，能够得到有效的作用。
何首乌在中国古代主要用于，它有滋肾、乌发的作用。所以名叫首乌，长期使用还可以抗衰老，延缓衰老、延年益寿，这是中医古代对何首乌的主要作用。所以治疗失眠，是它额外比较小的作用，但是仍然可以使用的。
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相信每一个人都听说过何首乌这个名字，这是大家都比较熟悉的一种中药材。一...
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袁俊丽
主任医师
赵林
副主任医师
张英泽
副主任医师