现如今，护肤不仅仅是女性朋友才会做的事情，一些男性也开始注重皮肤的护理。每到冬季，很多人都会感觉到皮肤脱皮、粗糙、干燥、无光泽等，这是因为冬季较为寒冷干燥，让皮肤处于缺水状态导致的。因此，冬季护肤也显得格外重要了，以下是在冬季可以用到的护肤小常识。
冬季护肤小常识
1、及时补水：在寒冷干燥的冬季一定要及时补水，保证皮肤的水分得到供应。喝水不仅能有效改善人体的新陈代谢和血液循环，还能调节皮肤的pH值让皮脂保持稳定的状态，所以一定要多喝水，不要等到渴了才喝水。
2、注意饮食：在日常生活中可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，促进肌肤内的胶原蛋白的合成，保护肌肤不会受到冬季干燥环境的影响，从而锁住肌肤内的水分保持肌肤的滋润。
3、睡眠护肤：每天都要保证良好的睡眠质量，让肌肤更好的进行新陈代谢以及修复功能，千万不要熬夜。
4、保湿：补水保湿是冬季皮肤的保养原则，为了面部肌肤能随时随地补充水分，可以随身携带一瓶小的补水保湿喷雾，当感觉到面部肌肤出现干涩时就拿出来喷一喷。在晚上时可以敷补水面膜，使用面霜或乳液进行保湿工作，锁住肌肤内的水分。
5、防晒：虽然科冬季的紫外线强度比夏季少，注意防晒有必要的，出门前可以擦防晒产品或带把伞出门都是有效有防晒方法。
6、保温防寒：冬季气温比较低，而裸露在外的皮肤是很容易冻伤，因此要格外注意这些部位的防寒保温，如围围巾、戴手套、穿棉鞋等，保护皮肤不受冻伤。
李丽芳
副主任医师
王晓彦
主任医师
赵林
副主任医师
