神经衰弱是生活中常见的神经疾病之一，主要是由于压力大、焦虑等原因导致。患者出现神经衰弱的情况时，除了药物治疗以及日常护理外，正确的饮食对疾病的治疗也有帮助。患者可以多吃一些脂类、糖类或者是富含蛋白质的食物，对病情有帮助。
神经衰弱的食谱
1、富含脂类的食物，如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对疾病神经衰弱有较好的疗效。
2、富含蛋白质的食物，如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等，蛋白质是大脑疾病神经细胞兴奋和抑制过程的基础，有利于缓解神经衰弱的症状。
3、富含糖的食物，如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞唯一的能量来源。
神经衰弱怎么治疗
1、可以选择中成药进行治疗，对于神经衰弱失眠，往往是因为饮食不节或者情志不随以及心神失养或者惊吓而导致，那么这时应该选择一些能够缓解这些诱因的中成药，有较好的治疗效果。
2、对于神经衰弱失眠，也可以通过一些中医的理疗方法进行治疗，比如临床上比较常用的针刺，艾灸，雷火灸，穴位贴敷等等。
3、调整自我的情绪以及配合一些体育锻炼也是能够有效缓解神经衰弱，提高人体的免疫力，并且能够调理内分泌系统，从而缓解失眠，神经衰弱这种症状。
李晓杰
副主任医师
陆红
主任医师
袁俊丽
主任医师
吕志勤
主任医师
