牛奶是一种富含丰富蛋白质、脂肪等营养物质的食品。食用牛奶对人体发育良好的促进作用，帮助宝宝对微量元素的补充摄取。但是早餐宝宝空腹喝牛奶好吗，宝宝空腹喝牛奶对身体有什么影响呢？
宝宝空腹喝牛奶好吗
宝宝空腹喝牛奶的摄入量过少，不足以满足宝宝对早餐的热量需求量。因为牛奶中水份占比重大：约占87%，其余微量元素如蛋白质、糖、脂肪及矿物质、维生素等的总产热量为666.5千焦耳，仅为宝宝早餐营养摄入量的三分之一。空腹喝牛奶作为早餐是不能满足宝宝早餐营养需求的，也不符合儿童营养要求。
宝宝空腹喝牛奶对身体的影响
1、空腹喝奶不会浪费蛋白质，不仅会优先分解供应能量节约蛋白质，也能起到供应能量的作用。
2、周岁以下的宝宝可以空腹喝奶而吸收营养，但是消化率略有降低。
3、如果宝宝在空腹喝牛奶后出现腹胀腹泻等问题，往后饮食应该注意不宜空腹大量饮奶，建议食用淀粉类食物后再少量摄入牛奶。
4、长期把牛奶的当成早餐、救急餐，与完全未进食相比，牛奶早餐能提供相当多的营养成分，还帮助预防胆结石。
5、但是消化能力比较差的宝宝最好不要空腹喝牛奶，因为空腹喝牛奶时牛奶稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。而且空腹时肠蠕动比较快，牛奶在胃肠待的时间较短，营养成分吸收效果不明显。
侯立城
主任医师
岳林芳
主任医师
黄东生
主任医师
黄玉红
主任医师
赵淑磊
副主任医师
