石德全
主任医师
内蒙古民族大学附属医院
神经内科
脚抽筋后小腿出现肌肉疼的情况，基本上就是由于抽筋的过程中，肌肉长时间的被拉扯，从而引发疼痛。出现抽筋的情况以后，马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢的伸直脚，然后用力伸腿，抽筋可能消退。
一、腿抽筋后小腿肌疼产生原因：
1、患者体内钙供应不足导致腿部痉挛，加上小腿肌肉运动明显，在局部形成炎性水肿以及轻微的淤血、肿胀，会对周围的组织结构或者末梢神经产生刺激，出现明显的疼痛感。
2、患者出现这样的情况可能是由于小腿局部血液循环不良，腿部肌肉剧烈收缩，肌纤维受到明显牵拉，出现损伤。
3、患者可能由于白天劳动量过大，导致腿部乳酸增多，夜晚睡眠时无法排出，从而诱使出现晨起后腿部肌肉疼痛的现象发生。
二、腿抽筋后小腿肌疼怎么护理：
1、在疼痛部位给予热敷，用浸热水的毛巾或者用热水袋敷在疼痛的部位上，可以放松因抽筋带来的紧绷肌肉，可以促进血液循环，可以有效帮助缓解疼痛。
2、患者应让腿处于放松状态，避免肌肉用力受到牵拉，进一步的受创会导致病症更为严重。
3、患者需要注意保暖，不能受凉，增加局部的血液循环，促进局部淤血、肿胀以及炎性水肿的代谢和吸收，经过以上治疗后1~2天症状就能明显缓解。
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